Yoga y pilates en las asociaciones de vecinos de El Comendador y Palma Burgos

Dirigidos a todos los públicos, se desarrollarán a partir de la primera semana del próximo mes de octubre en los locales municipales de la avenida de la Constitución.

Según destacó la concejal de Participación Ciudadana, Josefa Olmedilla, estos talleres forman parte de la programación de actividades en las que colabora el Consistorio junto a las asociaciones de vecinos y que permiten ofrecer alternativas para un ocio saludable y que, además, inciden en la mejora del bienestar físico y psíquico.

Así, bajo la dirección del experto Antonio León Carrillo, se impartirá a partir del 8 de octubre, en horario de cinco a seis de la tarde, un taller de pilates en el que se dará a conocer esta disciplina con la que se adquieren técnicas para una correcta respiración, elimina tensiones de la espalda, consigue una tonificación muscular y permite alcanzar una mayor fluidez en los movimientos del cuerpo. Dirigido a todos los públicos, se trabajará para prevenir problemas de espalda en los más jóvenes, corregir posturas incorrectas e incluso rehabilitar dolencias en los alumnos más mayores.

También a lo largo de la primera semana de octubre se celebrará un taller de yoga a cargo de la especialista Carmen Martín. Será en turnos de mañana y tarde, y en él se trabajará para prevenir el estrés, bajar la tensión y la ansiedad y fortalecer el sistema inmunitario. Asimismo, se verá cómo adquirir beneficios contra la hipertensión, se practicarán técnicas de mejora para diabéticos, asmáticos o alumnos con dolores crónicos de cabeza o espalda y se combatirán las dificultades para conciliar el sueño.

El plazo de inscripción ya está abierto, para el taller de pilates en el teléfono 676073834 y para el taller de yoga en el 676491939. Los cursos tendrán un precio de 15 euros al mes.