Taller sobre alimentación saludable para 18 padres de hijos con síndrome de Down
Profesionales del servicio de Pediatría del hospital San Juan de la Cruz, de Úbeda, han impartido un taller de alimentación saludable a 18 padres de hijos con síndrome de Down, para evitar la aparición de la obesidad, que es uno de los problemas añadidos más comunes de estos niños.
Alberto Román Vílchez
Miércoles, 11 de mayo 2016, 15:38
El objetivo principal de este taller del Área Sanitaria Norte de Jaén ha sido que los asistentes adquieran conocimientos y habilidades para elaborar una comida ... y realizar una actividad física sanas. Ha tratado sobre la importancia para ello de dieta mediterránea y la proporción de nutrientes necesaria en cada etapa del desarrollo humano, así como la necesidad de un consumo adecuado de frutas, verduras, legumbres, cereales y pescado.
Los ponentes explicaron, entre otros factores, que comer frente al televisor provoca que se ingieran más alimentos al estar distraídos. Propusieron ejemplos prácticos de platos equilibrados y analizaron también qué ingredientes influyen en el sobrepeso, la obesidad y las enfermedades cardiovasculares.
Estos profesionales del Area Sanitaria Norte de Jaén indicaron la mejor manera para realizar una compra saludable, que exige elaborar una lista de lo necesario para centrarse en ella y planificar el horario de hacerla. Aconsejaron leer los etiquetados sobre la proporción de cada producto de grasas, azúcares, sal o información nutricional.
Los pediatras incidieron en este taller en que la vida sedentaria es uno de los factores que contribuyen al sobrepeso y la obesidad infantil, por lo que es necesaria una actividad física regular.
Para toda la familia
«Debemos introducir cambios en la vida diaria del niño, pero para que el tratamiento haga efecto deben extenderse a toda la familia. No se trata de imponer un deporte a disgusto, sino de buscar una actividad con la que el niño disfrute, como montar en bicicleta, patinar, nadar, salir de excursión o bailar en casa. Los menos inclinados a hacer ejercicio físico necesitan que se haga en familia para iniciarse en ello», indicaron los ponentes de este taller.
Este actividad se enmarca en el Plan Integral de Obesidad Infantil de la Junta de Andalucía, cuyos objetivos son frenar la tendencia ascendente de las tasas de obesidad, mejorar la atención sanitaria de los niños con este problema y disminuir la aparición de sus complicaciones para mejorar su calidad de vida. Para ello, es importante sensibilizar a la población y promover en las familias la adquisición de hábitos saludables.
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