Cuatro jornadas de charlas y talleres gratuitos para orientar sobre hábitos saludables y deportivos

Se trata de una iniciativa para todos los públicos compuesta por charlas y talleres gratuitos que se celebrarán en la última semana de junio y la primera de julio. La sesión inicial será impartida por Raimundo Prieto, doctor especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte, el martes 24 de junio, y tratará los 'Primeros auxilios y hábitos de vida saludable'.

El jueves 26 de junio será el turno de Pedro Latorre, profesor de la Universidad de Jaén, quien expondrá la charla denominada 'Actividad física y calidad de vida en personas mayores; actividad física como terapia antienvejecimiento'. La idea fundamental de esta sesión es dar a conocer los aspectos esenciales del envejecimiento activo. Y es que, al ser la pirámide poblacional cada vez más mayor, es importante que las personas de más edad no sean dependientes, sino que tengan una evolución activa y saludable. Es por ello que se hablará de los efectos fisiológicos del envejecimiento, de la capacitación funcional como indicador de salud y calidad de vida, y cómo ejercitarse de manera sencilla y saludable.

La tercera charla tendrá lugar el 1 de julio, con el nutricionista Javier Gómez, quien hablará de los hábitos de la alimentación equilibrada. Una jornada que irá encaminada a conocer los valores de alimentación y qué forma es la más correcta para adquirir una buena nutrición, con el objetivo de no caer en riesgos cardiovasculares. Como contenidos de esta ponencia se expresará la importancia de la alimentación, la actividad física y el descanso; el estado nutricional de las personas en la actualidad; los valores antropométricos; la alimentación equilibrada teniendo en cuenta la pirámide de alimentos; las necesidades energéticas según las necesidades fisiológicas de cada persona; las características y la aportación de los nutrientes; y qué raciones de alimentos se deben ingerir dependiendo de cada persona.

Se encargará de cerrar esta batería de etapas informativas el 2 de julio la fisioterapeuta Laura Fernández, que analizará la actividad física, la prevención de lesiones y la ergonomía. Laura Fernández se encargará de contestar a una serie de preguntas que habitualmente surgen en el aspecto físico y deportivo, tales como la forma más correcta de entrenar, cómo estirar, cómo perder peso o cómo dormir mejor. Y una de las más importantes: por qué las personas que han hecho deporte o siguen haciéndolo no optimizan su rendimiento. Para plantear este taller de una manera más experimental, habrá una parte práctica relacionada con la ergonomía.

Duración e inscripción

Cada sesión de las jornadas de 'Promoción de la salud a través de la actividad física' tendrá una duración aproximada de dos horas y media o tres, comenzando en todos los casos a las seis y media de la tarde. Aún no se ha concretado dónde se desarrollarán porque dependiendo de las condiciones meteorológicas podrían tener lugar al aire libre. Para dar una posibilidad más amplia de participación, se ha limitado la inscripción a un máximo dos talleres por persona. Puede tramitarse en el registro público del Ayuntamiento (plaza Vázquez de Molina) en horario de atención al público, de nueve de la mañana a dos de la tarde, finalizando el plazo el 20 de junio.

Para la concejala de Salud y Consumo, Virginia Ruiz, este evento viene a «centrar la atención en los hábitos de vida saludable de los ciudadanos, lo que implica una alimentación sana y equilibrada y hacer ejercicio de manera regular, con el fin de aumentar el bienestar y calidad de vida». Por su parte, el gerente de Gym Aquasport, Pablo Hervás, señaló que la idea surgió en el departamento de salud del gimnasio, formado por el equipo que impartirá las charlas y talleres, desde donde se trasmitirá un mensaje claro: «hacer deporte para tener salud». Con todo, Hervás apuntó que «en los talleres vamos a invitar al público a rehacer hábitos de vida saludable para que esté más confortable en su día a día».

Departamento de Salud

Por la inquietud de trasladar a la sociedad los avances en materia de deporte y salud, Gym Aquasport puso en marcha su departamento de salud, compuesto por una serie de profesionales que se complementan en sus tareas y completan así un equipo sólido de cara al cliente. En su conjunto persiguen asesorar, diagnosticar y tratar a aquellas personas que sufren alguna lesión o molestia, con la finalidad de crear un vínculo entre el deporte y la salud y así mantener informados a los clientes de su estado y evolución. Este equipo está formado por el doctor Raimundo Prieto, especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte; las fisioterapeutas Laura Fernández y Eva Martínez; Javier Gómez, especialista en Nutrición (máster oficial en Nutrición Humana); y Pedro Latorre, profesor de la Universidad de Jaén.

Gimnasio Aquasport

El gimnasio Aquasport contempla una amplia variedad de actividades en sus instalaciones de la avenida de la Libertad, número 51, bajo la gerencia de Pablo Hervás. Además de la sala de máquinas, donde se puede encontrar una gran cantidad de aparatos para realizar ejercicios de musculación y fitness, cuenta con una sala donde se imparten clases de spinning o TRX; otra sala para hacer pilates; una zona habilitada para el tratamiento de fisioterapia; y la piscina climatizada, con baño turco e hidromasaje. Aparte del uso habitual de la piscina, el centro deportivo ofrece la posibilidad de disfrutar de clases para pequeños y mayores, con cursos impartidos por monitores formados para desempeñar tareas de tratamiento deportivo dentro del agua.

Con la intención de agradecer la fidelidad de los clientes, el gimnasio Aquasport plantea bonos de descuento para aquellos que visitan las instalaciones de manera periódica. Además de estas posibilidades, desde la gerencia proyectan con cierta regularidad otros planteamientos deportivos dentro y fuera de sus instalaciones. Recientemente desarrollaron el primer Congreso de Rendimiento Deportivo y Actividad Física y Saludable y habitualmente proponen cursos de diferentes disciplinas deportivas así como el acercamiento de actividades saludables para determinados colectivos.