Talleres de zumba y yoga en las Asociaciones de Vecinos Alameda y Alamillo

Desde el área de Participación Ciudadana se confirmó que una de las propuestas más demandadas por los ciudadanos en los últimos años viene siendo el desarrollo de algún tipo de de actividad física, para prevenir enfermedades e impulsar la vida saludable en contra del sedentarismo.

Así, se llevarán a cabo talleres de yoga y zumba, que se impartirán en cada una de las sedes de ambos colectivos vecinales, con una sesión de una hora a la semana, en horario de tarde. El coste de inscripción será de 3 euros al mes y las clases se desarrollarán durante los meses de marzo, abril y mayo. Están dirigidas tanto a hombres como a mujeres, con una previsión de veinte participantes por taller.

En la Asociación de Vecinos Alameda, el taller de yoga tendrá lugar los viernes de cinco a seis y el de zumba los jueves de siete a ocho (inscripciones en el teléfono 647 640 102). Y en la Asociación de Vecinos Alamillo el taller de yoga será los martes de ocho a nueve y el de zumba los jueves de cinco y media a seis y media (inscripciones en el teléfono 609 083 334).

El taller de yoga, que será impartido por la monitora Carmen Martín Morán, buscará que los participantes asuman la práctica de ciertas posturas corporales saludables y que aprendan algunas técnicas de relajación y ejercicios de respiración. El objetivo es que con su práctica se logre mejorar el estado físico, mental y emocional.

En cuanto al taller de zumba, que será impartido por Lola Barbero Carmona, mostrará una disciplina de baile muy divertida, que intenta fomentar la energía, mejorar la coordinación y la condición física y dar bienestar al cuerpo, reduciendo la grasa y el estrés y aumentando el buen humor y la autoestima.